दुनिया अभी भी कोविड-19 महामारी के परिणामों से जूझ रही है, ऐसे में एक और अशुभ शब्द सामने आया है – डिजीज एक्स। इस रहस्यमयी इकाई ने दुनिया भर में स्वास्थ्य विशेषज्ञों और संगठनों का ध्यान आकर्षित किया है, और इसकी क्षमता के बारे में गंभीर चेतावनियां दी हैं। अभूतपूर्व अनुपात की महामारी Disease X …
Disease X क्या है? कोरोना से 20 गुना ज्यादा खतरनाक है ये वायरस! Read More »
नींद की गुणवत्ता समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए आवश्यक है। रात की अच्छी नींद लेने से स्मृति समेकन, हार्मोन विनियमन, प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य और बहुत कुछ में मदद मिलती है। हालांकि, कई लोगों को रात में अच्छी नींद लेने में परेशानी होती है। इस पोस्ट में हम नींद की गुणवत्ता में सुधार के …
निंद नही आती? नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए 8 टिप्स Read More »
हाल के वर्षों में, चिकित्सा प्रौद्योगिकी में प्रगति ने महिलाओं के लिए egg freezing के माध्यम से अपनी प्रजनन क्षमता को बनाए रखना संभव बना दिया है, जिसे oocyte cryopreservation के रूप में भी जाना जाता है, और पुरुषों को स्पर्म फ्रीजिंग के माध्यम से अपने शुक्राणु को संरक्षित करना है, जिसे sperm cryopreservation भी …
Egg And Sperm Freezing क्या होता है? इसके फायदे और खर्च। Read More »
वजन बढ़ाना वजन कम करने जितना ही चुनौतीपूर्ण होता है, खासकर उन लोगों के लिए जिनका मेटाबॉलिज्म तेज है या जिन्हें भूख कम लगती है। लेकिन टेंशन ना ले वजन बढ़ाने में मदद करने के लिए कई पूरक और आहार कार्यक्रम तैयार किए गए हैं, ऐसे कई प्रभावी घरेलू उपचार भी हैं जो आपकी वजन …
ज्यादा सोचने की आदत को छोड़ना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है, लेकिन इसे दूर करने के लिए आप कई रणनीतियों का उपयोग कर सकते हैं: ज्यादा सोचने की आदत को कैसे छोडे ट्रिगर्स को पहचानें: इस बात पर ध्यान देना शुरू करें कि आपके Overthinking को क्या ट्रिगर करता है। क्या यह एक निश्चित …
ज्यादा सोचने (Overthinking) की आदत को कैसे छोडे? Read More »
व्यायाम एक स्वस्थ जीवन शैली का एक अनिवार्य हिस्सा है। नियमित शारीरिक गतिविधि आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करती है, हृदय रोग और मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करती है और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करती है। हालांकि, सही तरीके से Exercise करना जानना कई लोगों के लिए एक …
हमे रोज व्यायाम क्यो करना चाहिए? इसके क्या-क्या फायदे होते है Read More »
हस्तमैथुन एक प्राकृतिक और स्वस्थ यौन गतिविधि है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा की जाती है। हालाँकि, अत्यधिक हस्तमैथुन से विभिन्न समस्याएं जैसे लत, कम आत्मसम्मान और यहां तक कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपको ऐसा लगता है कि आप Masterbation की लत से जूझ रहे हैं, तो …
हस्तमैथुन कैसे छोड़ें: Masterbation की लत पर काबू पाने के कारगर तरीके। Read More »